ライフビュッフェ

What's on your plate?

ダイエット

スマホアプリへ自動記録できる、オムロンの体重体組成計が便利!【レコーディングダイエット】

先日ブログのダイエット企画で 、約3キロの減量に成功したことをご報告しました。 説明しよう!ダイエット企画とは、ブログで報告しなきゃいけないプレッシャーを利用して、ダイエットを継続させよう!という3日坊主のすぷやんらしい企画である。 ダイエッ…

【コンブチャde菌活酵素ダイエット】2ヶ月分飲み終えたので、効果を検証してみる

ブログのダイエット企画を始めた時に、ダイエット手段として選んだ「コンブチャ(KOMBUCHA)」。購入していた2ヶ月分のコンブチャをちょうど飲みきりましたので、その効果を私の体験に基づいてお伝えしたいと思います。 コンブチャ(KOMBUCHA)ってそもそも…

【ダイエット企画35日目】コンブチャ効果がでてきたぞ!

ブログの力を借りてダイエットしようという企画を始めて、早くも35日が経ちました。 簡単に説明すると、ブログで体重の変化を報告しなきゃいけない!というプレッシャーを自分に与え、ダイエットを継続させようという作戦です。徐々にではありますが、効果が…

【ダイエット企画20日目】コンブチャとプランクを20日間続けた結果はいかに!?

ブログで報告しなきゃというプレッシャーを利用して、ダイエットを継続させる作戦をもとに行っているこの企画。 菌活酵素ドリンク・コンブチャ(KOMBUCHA)と体幹トレーニング・プランクを続けて、はや20日間が経過しました。ということで、20日目の経過報告…

【ダイエット企画7日目】コンブチャ×プランクで本当に痩せるのか!?

ブログの力を借りて、この際ダイエットしちゃおうという今回の企画(笑)。 ブログで報告しなければというプレッシャーを利用して、ダイエットを継続させようという狙いです。とりあえず最初の7日間は続けることができましたので、一次報告をしたいと思いま…

【ダイエット企画始動】コンブチャダイエット×30日間プランクチャレンジ

ダイエットしなきゃ、しなきゃと言い続けて早矢1年・・・。このままだと結局しないので、この際ブログの力を借りてダイエットしちゃおう!という企画です(笑)。 「ダイエットスタートします!」って宣言を記事にしたら、続けなきゃ行けない!報告しなきゃ…